最近、巷で大流行の「朝２分」ダイエット・・・

気になっていたので、先日、早速購入いたしました。

が、ギックリ腰のため、回復を待つこと数日、、、、、

そろそろ試してみようと読み始めたところでした〜

なんと、本日「おもいっきりイイ！！テレビ」にて特集されていました〜

朝、たった２分、寝たまま動作で１ヶ月平均４キロ減少！

51万部のベストセラーとなっているそうな・・・ｽｺﾞｲ！

ラクしてやせたい方はぜひ、必読の価値ありですね・・・

痩せる秘訣は骨盤にあるという・・・ﾑﾑﾑ！

食べながら美しく痩せるという・・・ﾅﾙﾎﾄﾞ！

・・・夢のようなダイエット方法がここにあるんですね〜

まずは、朝お布団の中で、たった２分です・・・実行してみましょう！

１.　胸を開く深呼吸
手のひらを上にして手を組み、足の指をそらす。

2.背中を開く深呼吸
手のひらを下にして、手を組み、足の指を伸ばす。

この２つをワンセットとして、朝寝起きに３セット続けることで効果が出るそうな・・・

ケイママの本日の一押しは、

「朝２分」ダイエット・・・試す価値あり♪

第40回東京モーターショーがただいま開催されています〜

10月26日(金)から11月11日(日)までの17日間(一般公開は10月27日(土)から)、
千葉市・幕張メッセにて開催していま〜す♪

車好きの方には見逃せないモーターショーですよね・・・

確か初めてモーターショーを見に行ったのは・・・
２０年ほど前・・・まだ独身の頃ですね。
もちろん、今の旦那さんと一緒に見に行きましたよぉ〜♪

各ブース毎の車を見ているうちに、、、
あまりに多くて疲れてきて、その挙句に旦那さんのとった行動とは？

きれいなオネイさんのコンパニオンのブースだけを廻った・・・笑

写真も車とコンパニオンばかりで、、、
私の写真は確か、２、３枚ぐらいしか・・・
で、モーターショーの帰りにケンカした記憶が・・・笑

あとは、息子が小学生のときに連れて行ったのが最後ですね〜
ここ数年は、なかなか見に行く機会がなくなりましたが、、、

見てみたいブースは、「スバル」

『インプレッサ』のハイパフォーマンスモデル『WRX STI』、
7人乗りミニバンはスポーティーなデザインの『EXIGAコンセプト』、
こちらは市場投入は「近い将来」としており、早ければ来年秋ごろとなるらしいですね〜

もうひとつは、リチウムイオンバッテリーを登載した『G4e CONCEPT』。
電気自動車の未来をイメージして開発されており、
1回の充電で約200kmの走行が可能だそうです〜

さらに、技術発表していたステレオカメラを活用したプリクラッシュ制御システム
「次世代ADA（アクティブ・ドライビング・アシスト）」については、
「来年に日本で『レガシィ』に初搭載」する計画だそうです〜

ADAシステムは、
世界初となるペダルの踏み間違いなどによる誤発進の防止もできるという優れもので、
将来的には、システムのコストダウンも進め「多くの車種に搭載する」らしいです・・・

参加ブース全て廻るのは、１日ではとても無理ですね〜

東京モーターショー

先日、バッテリーが不能に・・・

台風の影響で朝から土砂降りの雨・・・
１１時半に出かけようとして、急いで車に乗り込もうとしたら・・・
車が動かなくなっていました・・・（汗

走行距離４万５千超えていたので、
そろそろ交換の時期だとは思っていたんですが、
少し前の点検の際に、「まだ大丈夫ですよ！」といわれていましたので、、、
年内は大丈夫カナ？なんて・・・思っていたんですけど、ね。

車がまったくビクとも動かない・・・笑

土砂降りの雨の中、バッテリー購入に出かけることもできないので、
そこで、ネットで検索し、見つけてみることにしました〜

結構、いろいろあるんですね〜
ネットでバッテリー購入は考えていなかったので、価格を見てビックリ？！

１２時半にネットで注文をすませ、
あとはひたすらバッテリーの充電結果を待つばかり・・・

バッテリーの充電はかなり時間掛かりましたね。
１２時間ぐらいでした・・・

その間に注文したバッテリーは１６時半に発送完了ということで、
もしかしたら、明日には届くのかも、と期待が！

翌朝、充電したバッテリーをつけ終わり、車が動くことを確認！
ひとまず、一日もては良し、と安心！

すると、宅配便業者から電話が・・・
これから届けに来るという・・・笑

急いで、バッテリーをはずしているところに、
新しいバッテリーが届きました・・・笑

早い！24時間以内で届いた・・・笑
ビックリと同時にうれしくて歓喜の声が・・・思わずバンザイ！（笑

お値段もすごく安かったので、
ケイママの本日のオススメとして、ご紹介させていただきますね〜♪

現在、石油価格の高騰により、 主原材料となる鉛の国際価格も高騰
（今年に入り１．７倍〜）今後値上げされる見通しです・・・

バッテリー購入を考えている方は、これを機会に値上げ前にどうぞ♪

【衝撃価格！32000円→8100円！！】
TOYOTA、SUBARUなどの純正車に使用されている安心のバッテリー
２年４万キロまでガッチリ安心保証付き！！

国産車用ＪＩＳ５５Ｄ２３〜７５Ｄ２３に適合いたします（D23R　D23L)
レガシー、フォレスター、アルテッツア、エスティマ等他
■国産車用ＭＦバッテリー/密閉型ですので補水は不要です！
■ＧＭ（米国）社のパーツブランド「ACDelco」（ACデルコ）の製品です
　国内ではTOYOTA/SUBARUをはじめ欧州ではOPEL/SAAB/PEUGEOT
その他に純正採用されている安心のブランドです！
■フルカルシウム、インジケーター、ハンドル装備
■代引き手数料はサービスですので振込み等の余分な手間やコストいりません！

女の幸せは仕事か結婚か…やっぱり出産？それとも愛人？口コミから大ヒットした映画

『ウェイトレス〜おいしい人生のつくりかた』

2007年、アメリカのサンダンス国際映画祭をはじめ各国の映画祭で大絶賛され、

多くの女性に共感を得た映画の1つである・・・

少数館での公開が口コミで評判になり、

全米ボックスオフィス・トップ6にまで登り詰めた映画が

『ウェイトレス〜おいしい人生のつくりかた』です〜

ヒットの秘密は、

女性であれば、誰もがいつかは、人生の岐路に立たされるであろう仕事、

出産、結婚の選択肢をどう選ぶことで幸せになれるのかという

素朴な疑問に対する答えを映画を観ながら考えることができるというところにあるそうです・・・

本作のエイドリアン・シェリー監督自身も家事と仕事を両立してきた女性であり、

ただとても残念なことに、この映画の公開時には亡くなられていたそうです・・・

この映画のリアルな心理描写は女性ならではのものとして絶賛されております〜

映画『ウェイトレス〜おいしい人生のつくりかた』の主人公は、

夫が自己中心的でもただひたすら耐えて、黙って笑顔でやり過ごすという・・・

日本女性にも多々通じるところがありますね〜

アメリカの女性だけでなく日本の女性にもかなり共感を呼びそうな映画です・・・

なぜなら、女性の自立と言うよりは、

女性の幸せを追求する映画に仕上がっているからだそうです〜

『ウェイトレス〜おいしい人生のつくりかた』は11月17日よりシャンテシネほかにて全国公開

『ウェイトレス〜おいしい人生のつくりかた』 オフィシャルサイト

対照的なのが、女性の成長物語として大ヒットした『プラダを着た悪魔』

こちらは、都会の華やかな出版社で働く女性を描いている・・・

女の自立を描く映画の主人公は、気も強くキャリアを身につけることに必死だった・・・

『ウェイトレス〜おいしい人生のつくりかた』を見る前に、

『プラダを着た悪魔』こちらを知らない方は、必見の価値ありかも？


　
本日のケイママの一押しは、、、

女性の自立か？それとも女性の幸せか？

あなたならどっちを選びますか？！

本日の「おもいッきりイイ！！テレビ」では、

”目からウロコ　空極の夫操縦術”というなにやらオモシロそうな内容で・・・

「男は３語で操れる」という興味深い特集でした〜〜

見ていて、思わず納得♪

というより、我が家ではほとんどこの手で操縦している感が・・・笑

反対に、この手で操縦されている旦那さま方は・・・ドキッとしたかも？笑

以下、当てはまっている方は・・・即確認してくださいね！笑

■「男のプライドをくすぐる３語」

1.「頼りになるわ！」

2.「あなたみたいな人なかなかいないよ！」

3.「すごーい！」

この３語で、「男は操れる」・・・コワイですワ〜笑

これで、あなたも今日から、思う存分旦那さまを・・・・・しちゃいましょう！笑

さらに検証として、

■男性の方と女性の方との初対面での会話の場合

女性が事務的な会話で男性に話しかけた場合より、

プライドをくすぐる会話・・・

たとえば、得意なことを.「すごーい！」 と褒めると、

男性は話が盛り上がって嬉しい気持ちで、気持ちよくなるという・・・

結果が得られたそうな〜

・・・要は、早い話が「おだて」なのかも？

思わず、フフフッと笑いだしてしまった私ですが、、、

確信できましたね！

うちの旦那さんは、いつも私におだてられている、と！笑

多分、あなたもそういう経験ありませんか〜〜

ケイママの本日の一押しは、

男性も女性も・・・これで、今日から元気出せ！！笑

もし、あなたが女性の場合⇒一瞬にしてあなたが運命の人だと信じ込ませる依存テクニック

これも面白いかもですね・・・特に独身女性にはオススメかもですね♪

もし、あなたが男性の場合は⇒【彼女たちの本音YURIE＆麗美編〜キャバクラでモテる男が素人にもモテる秘密のメカニズム】

おだてられていることに気づいたあなたは、反対にモテる男に変身する手もありますよ〜♪

ＴＢＳテレビ「ピンポン」で特集されていた、小さな目撃者について・・・

最近では、タクシーに整備されつつある「ドライブレコーダー」

先行車の居眠り運転事故、一時停止を守らなかった事故、

信号無視による事故、死角による事故、、、

交通事故に遭われた方の第三者証言として、開発されたものです〜

最近では、交通ルール違反が相次いでおり、

これを防止するには最良の方法ではないかと・・・

自分がいくら注意を払っていても、突然目の前に遭遇してしまったら・・・

不幸という事故は、ある日突然やってきますし、、、

そこで、「ドライブレコーダー」 を探してみました〜

ケイママの本日の一押しは、

ドライブレコーダーとレーダー探知機がひとつになった、

衝撃から前後最大２５秒間記録できる小さな目撃者！・・・これがオススメです♪

【GPSレーダー探知機＋ドライブレコーダー搭載の最強モデル!!】
自動車に取付けた画像記録装置（カメラ）を使用して走行中の映像を記録し、
理不尽なもらい事故などその瞬間映像を記録することができます。
「GDA180R」は映像証拠として映像内容を詳しく分析することで、
事故の迅速な解決などドライバーに心理的な「安心感」「運転意識の向上」を
与えることを目的とした商品です。
また、GDA180RはGPS技術を利用してその事故当時の場所（緯度・経度）・
速度・時間などの状況を知ることができます。

■GDA180R（LUXiON ルキシオン）【コムテック（COMTEC)ドライブレコーダー+GPSレーダー】

今年も残すところ、あと２ヶ月あまりとなりましたね〜

１年３６５日早く感じられますね〜

そろそろクリスマスプレゼントの準備はいかがでしょうか？

今年のイブは休日ですので、、、

大切な方とゆっくりと過ごせる有意義な一日になると良いですね〜♪

クリスマスプレゼント・・・欲しく無い方はいないのではないかなぁ〜？

いくつになっても女性は、大切な人からのプレゼントは嬉しいものですし、、、

そこで、私もおねだりしたいものをビッグアップしてみました〜

ケイママはクリスマスプレゼントに、

今、人気のカルバンクラインの香水セットが欲しいですね〜

現在は、カルバンクラインのcKbeが好きで、愛用しています。

cKOneも欲しかったのですが、なかなか手に入らなくて、、、

そこで、今回日本未発売の限定品を見つけたので、

欲しい方はお早めにクリスマスプレゼントとておねだりしちゃいましょう♪

日本未発売の限定品！レアモノですので今を逃すと日本では入手困難です！

大切な人へのプレゼントや自分へのご褒美に是非どうぞ〜♪

可愛い箱に入っていますから飾っておいてもとっても可愛いですよ〜

ケイママの本日の一押しは、

クリスマスイブに愛の告白って言うのも・・・いですね〜〜

さわやかな香りで、初々しさ抜群の若いカップルにお勧めいたします♪

何となく、昔を思い出したりして、、、笑


クリスマス限定価格！7200円が4800円！の33%OFF、しかも送料無料です★
■【送料無料】カルバンクライン香水日本未発表の限定品です
cKOne　Limited Edition クリスマスプレゼントに★

２０、２１日と開催された川越祭りも終わってしまいました〜

本日は朝から秋晴れの好天気・・・というより暑い一日でした・・・

お目当ては、世界で最も権威あるコンテストで日本初の快挙となった
「2007年モンドセレクション」ダブル受賞の「コエド　プレミアムビール」！

地元、コエド、川越のプレミアムビールです〜〜
これを飲みたくて・・・祭りを見に行きました・・・笑

品切れが続いていて、５種類のビールが揃っているところがなかなかなくて・・・
この日を待っていた私です・・・笑

2007年モンドセレクション最高金賞受賞！コエド　プレミアムラガー！
　
「紅赤-Beniaka-」とは・・・
赤みがかった琥珀色と香ばしい甘味が特徴の長期熟成プレミアムラガー。
上質の麦芽と薩摩芋（武州小江戸川越産金時薩摩芋　紅赤/焼芋加工）と
ビール職人の出会いから生まれた類まれな仕上がりです。
やや高めのアルコール分とゆたかなコクをゆっくりとお楽しみいただけます。
薩摩芋の風味とその色にちなんで「紅赤-Beniaka-」と名付けられました。

「漆黒-Shikkoku」とは・・・
艶やかな黒色と茶しろ色の細やかな泡立ちのコントラストが冴える長期熟成ビール。
アロマホップは心地よい香りを与え、２種類のブラックモルトのほか、
6種の麦芽の配合が、重たすぎないまろやかさと軽やかさのバランスを生み出しました。
艶のある黒色としっとりとした香味にちなんで、日本が世界に誇る最高の黒の呼称
「漆黒-Shikkoku」を名称に致しました。
クリアな黄金色と白く柔らかな泡のコントラスト、さわやかな飲み口が特徴の
プレミアムピルスナービールです。

「瑠璃ーRuriー」とは・・・
軽やかな口当たりながらも、深みある味わいとホップの香味苦味のバランスをとった
上質の大人の楽しみ。飽きがこず、どんなお食事にも合うビールです。
その透明感溢れる特徴にちなんで「瑠璃ーRuriー」と名付けられました。

「伽羅ーKyaraー」とは・・・
赤みがかった深い黄褐色、伽羅（きゃら）色のビール。香り高いアロマホップとキメ細やかな
泡立ちの奥に待っているのは、濃厚で滑らかな麦芽100％の味わいです。
少々温度が上がっても楽しめるしっかりとしたボディは、ゆっくりと時間をかけてお楽しみいた
だけます。その香りと色にちなんで「伽羅ーKyaraー」と名付けられました。

「白ーshiro」とは・・・
無濾過ビールならではの明るくなめらかな白濁色が特徴の小麦のビール。
小麦麦芽と酵母が出す甘い香りは、果実を思わせ、さわやかながらもコクが感じられる滑らかな舌触りと喉越しをお楽しみいただけます。

サツマイモラガーと呼ばれる「紅赤-Beniaka-」を飲んでみました・・・
サツマイモと言われないと気が付かない味わい深く、コクのあるビールでしたね。
かなりアルコール成分が強い感じで・・・足取りがフラフラしちゃいました・・・笑
でも、おいしかったですよ〜♪

ケイママの本日の一押しは、
コエド、川越が誇る最高級のプレミアムビール！これを飲んで元気出しましょう♪
またまた売りきれの可能性大！・・・ぜひともお試しあれ〜〜

2007年モンドセレクション最高金賞受賞！コエド　プレミアムラガー「紅赤 -Beniaka-」

全国の総菜、和菓子・洋菓子がリアルショップで銀座三越に勢揃い〜！

■10月16日(火)〜29日(月)　■地下１階・地下２階ギンザフードガーデン

yahoo！ショッピング、リビング新聞でご紹介している全国の総菜や和菓子・洋菓子が

リアルショップで銀座三越に勢揃いしていますよぉ〜！

インターネットで人気のあの味、この味が銀座三越に大集合！

全国に名を馳せる名物から知る人ぞ知る味わいまで、

2週間だけのスペシャルな豪華な顔ぶれで〜す♪

ケイママのオススメの『釜庄　カニ・海鮮グルメとスイーツ』さんも、参加していま〜す♪

ネットの売れ筋商品以外に、実店舗の売れ筋商品もたくさん並べているそうです〜

週末、銀ブラされる皆様は、ぜひ覗いてみてくださいね〜

遠くて行かれない方にはこちらがオススメですね♪

TV雑誌で話題のバケツプリンのかわいい〜ミニタイプ♪「Ｃｏバケツプリン」

リクエストにお答えして、8ヶ月ぶりの限定復活！今なら６個で送料無料！

ケイママの本日の一押しは、バケツプリン食べて元気だしましょう〜〜♪

新着入荷いたしましたよぉ〜〜

TV雑誌で話題!!幻のスイーツ☆NYカップケーキ！

QUEEN'S ISETAN横浜店でしか買えないスイーツで、

TVや雑誌で「かわいくて美味しい！」と取り上げられ、

学生やOL、主婦の方から絶大な人気を誇る、

これからブームが来る「ＮＹカップケーキ」です・・・

ネットでは独占販売ですので、ここでしか手にはいりませんよぉ〜

ケイママの本日の一押しのスィーツです・・・

新着好きの方にはおすすめですよぉ〜♪

50代からの「セカンドライフ・スタイル」を楽しむ方法を見つけてみませんか〜

ミニシアターのハシゴや美術館めぐりなど、

話題の丸の内エリアを散策して銀座のカフェでくつろいだり、、、

第２の人生は都会で楽しく暮らしたいというシニア層が増えているそうです・・・

しかしながら、都心で生活しようにも、住まいはかなり高額・・・

老後の蓄えを確保しつつ、都会暮らしをエンジョイするにはどうすればいいのか・・・

やはり、都会ではセカンドライフは難しいのか・・・?

第二の人生・・・今一度考えてみる価値ありますね〜

今注目の新しいセカンドライフ・スタイル♪

あなたも３０秒で小顔にになれるかも？!

銀座と上野に芸能人がよく利用する

小顔専門のエステティックサロンがあります。

そのエステティックサロンで使っている、

フェイシャルクリームを使うとたった３０秒で・・・・小顔に!

モデルフェイス３日間サンプル

どんなダイエットを行っても顔の肉はなかなか落ちません・・・・

世の中の女性のほとんどが「むくみ」「たるみ」に悩まされているのです・・・

しかし！諦めるのはまだ早いです・・・

激しい運動や、我慢の必要な食事制限をすることなくスッキリ小顔に・・・

今、自宅で「小顔エステ」が常識となりつつあります〜

その理由は、小顔専門のエステサロンが「きれいになりたい」という女性の声を元に、

完全独自配合により１００％満足保障のリフトアップクリームを完成させたからです〜

実際に小顔専門のエステサロンで施術をしながら研究を重ね、

顧客と共に開発を進めた為、すでに多くの女性に好評をいただいています〜

と、いくら言っても実際に使ってみないことには

その効果は実感できないですよね〜〜

そこで、まずはサンプルを使ってみて、

実際にその効果をご自身の目で確かめてみてくださいね〜〜

３０秒で小顔に・・・ですよ〜〜

モデルフェイス３日間サンプル

いよいよ１１月１日より年賀状が発売されますね〜

毎年いろんなデザインの年賀状が、郵便局や文具店などから発売されます。

自分で制作したり手書きする人などももちろんいると思いますが、、、

すでに印刷されたものでも最近ではさまざまなデザインバリエーションがあり、

店頭を華やかに彩っていますね〜〜

そんな中、アートディレクター佐藤可士和のデザインする年賀状が、

11月１日から郵便局より発売されます。

但し、郵便局を限定して販売だそうです〜

詳細は以下です。

デザインの種類は全部で35種類。

5枚セットになった7種のデザインが販売されるのだそうです。

赤をベースとした「TRADITIONAL RED」や、「松竹梅春曙」、

「謹賀新年タイポグラフィ」など、お正月・年賀をテーマとしつつも、

佐藤可士和らしいデザインバリエーションが豊富にそろっています。

さすが、今が旬のアートディレクターの佐藤可士和氏だけあって、

なんともいえない、独創的なデザインばかりですね〜〜

販売郵便局が限定なので、買えた方はすごくラッキーかも？

こういうデザインの年賀状いただいたら、嬉しいですね〜〜♪


アートディレクターの佐藤可士和氏によるデザイン！

埼玉県さいたま市大宮区に鉄道博物館が開館しました〜

戦前、戦後活躍した蒸気機関車（ＳＬ）や

コンピューター制御の運転シミュレーターなどを一堂に展示した鉄道博物館です・・・

本日、「鉄道の日」の１４日、開館いたしました〜

開館式には女優の吉永小百合さんらが出席。

親子連れや鉄道ファンが楽しめる首都圏の新たな観光スポットを目指し、

延べ床面積約２万８０００平方メートルの館内には、

１９７０年代まで「貴婦人」の愛称で各地を走ったＳＬ「Ｃ５７」など計３６両を展示。

ＳＬファンの方は、一度は来館してしてみてはいかがでしょうか・・・

なつかしい時代にタイムスリップしてみてはいかがでしょうか〜

ケイママの本日の一押しは、

親子連れや鉄道ファンが楽しめる首都圏の新たな観光スポット！

埼玉県さいたま市大宮区の鉄道博物館に行ってみましょう〜〜

紅葉のシーズン到来ですね〜

早いところろでは初雪が降ったところもあるとか？

ここ数年、関東では雪らしきものを見かけていないですね〜

でも、季節は秋！紅葉シーズンの到来です〜♪

秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋と・・・

人それぞれだと思いますが、、、

高性能なケータイデジカメぶら下げて、フラっと各駅停車の電車の旅もいいかもですね〜

デジタルカメラ「EXILIM」のDNAを受け継いだ、5.1メガカメラを搭載した、

　　　　　　　　　　　　　「EXILIM　ケータイ　Ｗ53ＣＡ」

高機能カメラを搭載しながら、薄さ約18.9mm (最薄部) の「スリム&スタイリッシュ」な
デザインを実現。

小振りのバッグやポケットにもすっきり収まるコンパクトさで、
持ち歩きはラクラク、撮りたい時にすぐ撮れます。

高性能画像処理プロセッサー「EXILIMエンジン for Mobile」を搭載。
美しい写真が手軽に撮影できます。

6軸手ブレ補正と高感度&高速シャッターで、ブレを抑える「手ブレ補正モード」に対応。
さらに肌色などを鮮やかに再現する「記憶色補正」や「9ポイントオートフォーカス」など、
本格カメラ機能を実現しています。

様々なシーンでキレイな写真が簡単に撮影できる「ベストショット機能」。
広角28mmレンズで、風景やパーティーの集合写真をワイドに撮影できます。

メインディスプレイは480×800ドットの2.8インチワイドVGAのIPS液晶を搭載しており、
5.1メガカメラで撮影した高解像度な画像をディスプレイ上で再生することができるので、
撮影画像を印刷物なみのクオリティで美しく楽しめます。

これ１つで、携帯と本格的デジカメ機能が・・・

これからの紅葉シーズンには、ぜひオススメしたいですね〜

ケイママの本日の一押しは、

紅葉シーズンには、EXILIM　ケータイ　Ｗ53ＣＡをもって

紅葉を見に出かけてみませんか〜〜

ビリー隊長のハリウッド主演作が、ついに日本でお披露目〜〜

世界中で約1000万本ものエクササイズビデオを売り上げ、
つい先日の来日でも日本中が熱狂した「ビリーズブートキャンプ」の
ビリー・ブランクスが主演するハリウッド・アクション映画が・・・

最近のビリー・フィーバーを受けて日本でもＤＶＤの発売が決定いたしました〜〜

ビリーは、アクションスターだったのですね〜

筋肉で創造されたスバラシイ体を惜しげもなくさらけ出して演じている作品は、
ズバリ『ビリー’s KARATE MAN』と『ビリー’s GUN & FIGHT!』。

『ビリー’s KARATE MAN』は、
恵まれない子どもたちのために格闘技を教えているビリー（役名：ニコ）の生徒がギャングに撃ち殺されてしまい、ビリーがカラテでギャングに復しゅうしていくという感動的な本格的カラテドラマ。

『ビリー’s GUN & FIGHT!』は、
ビリー演じる米軍特殊部隊エージェントと元麻薬取締官がタッグを組み、国際的な麻薬の密輸組織に立ち向かうという本格的ガンアクション。有名プロレスラー、ロディ・パイパーも出演している。

どちらも1時間半ちょっとの尺で、たっぷりビリーの肉弾戦が堪能できる内容です〜

ケイママの本日の一押しは、
「ビリーズブートキャンプ」にハマった人には超おすすめ〜
アクションスターのビリーを心行くまで堪能されてくださいね♪

『ビリー’s KARATE MAN』と『ビリー’s GUN & FIGHT!』はポニー・キャニオンより11月7日発売

食パン、菓子パンが１２月１日出荷分より値上げが決まりましたね〜〜！
製パン最大手の山崎製パンが２４年ぶりの値上げということです〜〜

２４年もの間値上げしていなかったという、そんなことぐらいと思っていると、
大変なことになりますよぉ〜〜
他社の値上げも避けられませんよね・・・

サラリーマンの給与はここ、９年連続で減少しているそうです・・・
９年前に比べると、平均家庭家族で年収３０万の低下だそうです・・・

１ヶ月に換算すると１２，５００円になりますよね〜〜
サラリーマンのあなたは、その分お小遣いが減らされているのでしょうか？
主婦の方は家計の切り詰めで四苦八苦でしょうか？

東京地区での１０年ぶりのタクシー料金値上げまで発表されましたし、
この値上げで、限られた昼食代を菓子パンで済ませていたサラリーマンは
今後、どうするのでしょうか〜〜 ？

小麦の高騰とは？
小麦から、代替燃料として需要が高まっている「バイオエタノール」の原料
トウモロコシへの転作が世界的に進んでいることが背景にあり、
１０月から来年３月までの輸入小麦価格は今年４−９月に比べ１０％値上がりしました。

これにより、
エスビー食品も家庭用ルーや業務用レトルトの１１月からの値上げを決定！
カレールー「ゴールデンカレー１００グラム」が１５円上がって１８０円になるそうです〜

さらに、
明星食品が袋めん「チャルメラ」やカップめん「一平ちゃん」の値上げ、
日本製粉が家庭用パスタなどの値上げとなります〜

外食産業では、
日本マクドナルドが大都市圏の価格を３−５％引き上げ、
カレー専門店の壱番屋やすかいらーくでも値上げを実施・・・ということです〜

今後、次々と値上げが続出する恐れがあるとか・・・
年末・年始、家計は火の車と化すのではないかと・・・怖いですね！

右向いても、左向いても、値上げ・・・
それでもって、消費税率値上げという案も出ていますし、
今後は、さらに消費の面で厳しい現実が・・・

新年に待っているものは果たして・・・なんでしょうか？

とりあえず、現実のパン対策として・・・
ケイママの本日の一押しは、ホームベーカリーで
焼きたてがおいしい！手作りパンに挑戦してみてはいかがでしょうか♪

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先日の日テレ「おもいッきりイイ！！テレビ」の続きです〜〜

雑穀グルメ・・・奈美悦子さんの「ダイエット料理」

タカキビハンバーグです〜

１．タカキビ８０グラムを１５分ゆでる。
2.　冷ましたタカキビを他の材料（卵、玉ねぎのみじん切り、パン粉、小麦粉、塩）と
　 　練り混ぜる。
3.　４等分にしてフライパンで焼く。
＜ソース＞
ケチャップ3、練りゴマ1、粒マスタード1の割合で混ぜ合わせる。
お好みでいただけますよ〜

雑穀・・・五雑穀、十雑穀、十五雑穀・・・とありますが、
はじめて、雑穀にトライする方は、五雑穀あたりから始めるとよいと思いますね〜
腸の働きを整えますので、、便秘がちの方もスッキリするそうです・・・

我が家では、ただいま発芽玄米を食しています・・・
頂き物なのですが、なぜか減らない・・・笑
はっきり、てこずっております・・・たった２キロのものなのに！

賞味期限が昨日９日で切れましたが、、、、、
今夜も発芽玄米です・・・笑

これをクリアしないと、
雑穀・・・五雑穀、十雑穀、十五雑穀・・・の道は険しいですね・・・

ケイママの本日の一押しは、

ダイエットにも、頑固な便秘にも・・・

これなら効果てきめんかも？トライあるのみです♪

■健康応援団！野菜ソムリエであり雑穀研究家が薦めるブレンド雑穀
王理恵ブレンド雑穀米【ファイバービーンズ】

本日は、日テレ「おもいッきりイイ！！テレビ」を見ました〜〜

雑穀グルメ

雑穀・・・たしか、うちにある〜〜
思わず鳥の餌を確認してしまった私がいます・・・笑

うちの庭に、と言うより、お隣に大きな木があるので、野鳥が飛んでくるんですね・・・
何年か前に、野鳥用に餌を購入したんです・・・
ムキ栗とかですね・・・

でもね、ペット用なので野鳥は見向きもしなかったんですよ〜
未だ、いっぱい残っている・・・笑

雑穀という言葉で、この餌を思い出して笑ってしまった私です。ﾌﾌﾌ・・・
これ使えるのかなぁ〜と確認しちゃいましたが、
多分、賞味期限切れだと思います・・・期限書かれていないけど！笑

奈美悦子さんの若さを保つダイエット料理で、
ハト麦サラダがありました・・・
メモ取れましたので、参考にされてくださいね〜♪

1.はと麦大さじ３を１時間水につけ、２５分ゆでる。
2.アワ大さじ２は、１５分ゆでる。
3.ボウルに雑穀（はと麦、アワ）と他の材料（プチトマト、玉ねぎ、ブラックオリーブ）を入れ、
　お好みのドレッシングをふりかけ、さっくりと混ぜる。
4.サラダ菜に盛り付ける。

美肌効果で若さを保つお料理だそうですよ〜〜

興味がある方はお試しくださいね〜♪

ケイママの本日の一押しは、 雑穀で美肌、ダイエットも期待できるという・・・

ぜひとも女性に読んで欲しいですね〜♪

「雑穀美」奈美悦子著